Ponuka služieb

INDIVIDUÁLNE KOUČINGOVÉ STRETNUTIE 1 x 60 minút

Tvoja chvíľa jasnosti, podpory a posunu vpred.

Cítiš sa zaseknuto, vnútorne neisto alebo unavene z opakujúcich sa situácií?
Vieš, že chceš niečo zmeniť, ale nevieš kde začať?
Máš cieľ, no pochybnosti, strachy či chaos v myšlienkach ti bránia sa k nemu priblížiť?

 Nemusíš to riešiť sám/sama.
Individuálne koučingové stretnutie ti pomôže pozrieť sa na situáciu z nadhľadu, získať nový pohľad a vytvoriť si konkrétny krok vpred.

Počas 60 minút spoločne:

  • zadefinujeme, čo ťa trápi alebo brzdí,
  • pozrieme sa na tvoje možnosti, zdroje a silné stránky,
  • pomenujeme tvoje potreby, hodnoty či hranice,
  • nájdeme kľúčový krok, ktorý ti prinesie úľavu a smer.

Koučing je vhodný, ak:

✔️ sa motáš v kruhu a chceš získať jasnosť,
✔️ riešiš vzťahy – v rodine, partnerstve či práci,
✔️ túžiš po zmene, no niečo ťa stále drží späť,
✔️ chceš lepšie zvládať stres, konflikty či rozhodovanie,
✔️ potrebuješ "upratať si v hlave" a cítiť sa slobodnejšie.

Bez rady, bez hodnotenia.
Len ty, tvoje tempo, moje zvedavé otázky a priestor, kde môžeš byť naozaj sám/sama sebou.

📍 Forma: osobne / online
💶 Cena:   80.00 € / 60 minút

Zvýhodnený balík  INDIVIDUÁLNYCH KOUČINGOVÝCH STRETNUTÍ 

Najžiadanejší výber z hľadiska hlbšej transformácie a dosiahnutia výsledkov.  

Balík koučingových stretnutí pre tých, ktorí chcú viac než len jednorazový impulz.

Niekedy nestačí jedno stretnutie. Skutočná zmena a posun si žiada priestor, čas a pravidelnosť.

Tento balík je pre teba, ak:

  • chceš na sebe dlhodobejšie pracovať,
  • potrebuješ stabilnú podporu pri zmene,
  • máš väčšiu tému (vzťahy, práca, sebadôvera, rozhodnutie),
  • hľadáš zmenu v živote, ale nechceš byť na to sám/sama.

Čo balík prináša:

🔸 5 alebo 10 individuálnych koučingových stretnutí (každé 60 minút)
🔸 podpora a konzistentnosť – zmeny sa dejú postupne, prirodzene
🔸 flexibilita termínov – podľa dohody, v tvojom tempe
🔸 osobný plán a zameranie podľa tvojich cieľov
🔸 možnosť kombinácie tém: osobný rast, práca, vzťahy, emócie, rozhodnutia...

V priebehu koučingov získaš:

✔️ viac sebavedomia a jasnosti,
✔️ konkrétne kroky a stratégiu, ako sa pohnúť vpred,
✔️ vnútorný pokoj a väčší nadhľad,
✔️ podporu v čase výziev a premien,
✔️ nový mindset, ktorý ťa prestane brzdiť.

💼 Balík je vhodný aj pre firmy:

Pre manažérov, lídrov, zamestnancov v náročnom období alebo ako súčasť rozvoja tímu. Zameriavame sa na:

  • zvládanie stresu a zmeny,
  • zlepšenie komunikácie a sebavedomia,
  • posilnenie tímovej kultúry a osobného leadershipu.

🗓️ Balíky na výber:
➡️ 5 koučingov (60 min)
➡️ 10 koučingov (60 min)
📍 Osobne alebo online
💶 Cena na vyžiadanie / podľa dohody


Čo zažiješ na svojej ceste premeny v spolupráci so mnou

Spolupráca so mnou je cestou návratu k sebe – k svojej sile, jasnosti a vnútornej rovnováhe. Vytváram bezpečný priestor, kde sa stretáva autentickosť, profesionálny rast a ľudský rozmer. Je určená každému, kto je pripravený rásť – vo vzťahoch, v práci, v živote.

Bezpečný priestor bez tlaku

  • Miesto, kde môžeš byť sám/sama sebou – bez očakávaní, hodnotenia či súdenia.
  • Slová, ktoré nie sú opravované. Pocity, ktoré môžu byť prijaté.
  • Spolu vytvárame podporujúcu atmosféru, v ktorej sa rodia nové možnosti.

Lepšie porozumieš sebe

  • Objavíš svoje vnútorné dary, hodnoty, zdroje, silné stránky a talenty – to, čo ťa robí výnimočnou/výnimočným.
  • Naučíš sa rozpoznať, čo je tvoje, čo už nie, a čo môžeš tvoriť nanovo.
  • Vypestuješ si vzťah so sebou samým, postavený na rešpekte, dôvere a vedomej prítomnosti.

Jasnosť, rozhodnosť, vlastné riešenia

  • Získaš nadhľad, ktorý ti pomôže vidieť veci z inej perspektívy.
  • Naučíš sa rozpoznať, čo ťa brzdí – a ako sa z toho uvoľniť.
  • Nenútime riešenia, hľadáme riešenia, ktoré sú tvoje a funkčné – v súlade s tvojím tempom aj hodnotami.

Praktický posun v každodennom živote aj v práci

  • Zlepšíš komunikáciu, vzťahy aj schopnosť nastaviť si zdravé hranice.
  • Získaš nástroje pre sebavedomé rozhodovanie, riadenie vlastnej energie aj práce.
  • Odhalíš zdroje prokrastinácie alebo stresu a naučíš sa s nimi efektívne pracovať.
  • Tvoj výkon nebude stáť na výkone, ale na súlade – s tebou samým aj s tým, čo žiješ.

 Objavíš svoju vnútornú silu

  • Posilníš svoju dôveru v seba, svoju hodnotu a schopnosti.
  • Naučíš sa vnímať a regulovať emócie, zvládať tlak či výzvy.
  • Zistíš, čo ťa naozaj motivuje – tvoje vnútorné "prečo".
  • A staneš sa lídrom/líderkou svojho života – nie na papieri, ale v realite.

Pre jednotlivcov: ktorí chcú viac – porozumenie, rovnováhu, jasnosť a vedomie vlastnej hodnoty.
Pre firmy a tímy: ktoré chcú budovať ľudský leadership, kultúru dôvery, sebavedomú komunikáciu a efektívnu spoluprácu.

REZERVOVAŤ  KOUČING

Konštelácie s figúrkami – nový pohľad na vaše vzťahy a výzvy

🔹 Prečo konštelácie?

Cítiš, že sa v niektorej oblasti života stále točíš v kruhu? Opakujú sa ti podobné situácie?
Konštelácie ti môžu pomôcť pochopiť, prečo sa to deje – a čo s tým môžeš urobiť.

Metóda systémových konštelácií s figúrkami je efektívny spôsob, ako nahliadnuť "za oponu" svojho života. Pomáha odkryť skryté súvislosti, vzorce správania a rodinné dynamiky, ktoré môžu ovplyvňovať tvoje zdravie, vzťahy, prácu, či financie.

🔸 Ako to funguje?

  1. Spoločne si zvolíme tému, ktorej sa chceš venovať – môže ísť o osobnú, rodinnú, pracovnú či zdravotnú oblasť.
  2. Pomocou malých figúrok (zástupcov) na stole si intuitívne rozostavíš svoj systém – ľudí, situácie alebo vnútorné časti seba.
  3. Vďaka rozostaveniu dokážeš vidieť veci z novej perspektívy, vnímať pocity a dynamiky medzi jednotlivými prvkami.
  4. Sleduješ, ako zmeny v usporiadaní menia celkový "obraz" a ako sa mení tvoje vnútorné nastavenie.

🔹 Čo ti môže konštelácia priniesť?

  • Ujasniť si, kde vznikol tvoj problém alebo blok
  • Získať vnútorný pokoj, pochopenie a nový nadhľad
  • Vidieť, čo ti bráni ísť ďalej – a uvoľniť cestu vpred
  • Zharmonizovať vzťahy – rodinné, partnerské, pracovné
  • Nájsť riešenia, ktoré sú v súlade s tebou a tvojimi hodnotami

🟣 Pre koho sú konštelácie vhodné?

Pre jednotlivcov aj firmy.
Pre každého, kto chce získať jasnosť, pochopenie a vnútornú silu.
Konštelácie sú jemné, no účinné. Neanalyzujeme, nehodnotíme – pozeráme sa pravdivo a s rešpektom.

✨ Bonus:

Nie je potrebné zdieľať celý svoj príbeh – konštelácia ukáže presne to, čo je práve pripravené na pochopenie a zmenu.

Pripravený/á pozrieť sa hlbšie?

Dovoľ si vidieť inak. Príď sa dotknúť pravdy, ktorú možno zatiaľ len tušíš.
Objednaj si svoju individuálnu konšteláciu s figúrkami – v bezpečnom a rešpektujúcom priestore.


Trvanie 60 - 90 minút (prípadne podľa potreby). Cena 80.00 €

REZERVOVAŤ SEDENIE